Последние комментарии

  • galameteor23 июня, 0:37
    Достойный поступокОставил автомобиль, вышел, осмотрелся, обалдел
  • Ирина Семерикова18 июня, 16:12
    Так Омск или Москва??? Подбитый голубь добровольно сдался ветеринарам в Омске
  • Людмила людмила8 июня, 16:21
    Подарили мы отцу в деревню щенка овчарки.Вырос огромный и очень умный зверь.Свои куры ходили по двору,клевали из его ...Хаски расправился с более, чем 600 соседских куриц всего за ночь

Эдди Холл самый сильный человек в мире налёг на кардио

Эдди Холл — самый сильный человек в мире, по крайней мере был им в 2017 году. Но британский спортсмен осознал, что его стиль жизни, тренировок и питания начинают очень сильно сказываться на состоянии сердца и суставов и решил круто изменить свою жизнь.

Главной проблемой стал вес в 192 кг, для поддержания которого ему приходилось потреблять в день по 12500 калорий!

Для этого он ел по два английских завтрака, а это блюдо не для слабаков.

Холл вместо силовых упражнений начал заниматься плаванием, боксом и велосипедом. Причем кардиотренировки пришлось планировать таким образом, чтобы не потерять мышечную массу и не уставать, но при этом и сбросить лишний вес.

В результате бывший самый сильный человек в мире похудел за несколько месяцев до 163 кг, но при этом стал намного лучше выглядеть и быть здоровее ради своих двух детей.

published on zachashkoi.ru according to the materialsribalych.ru

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх