Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «За чашкой чая»
Вы хотите запомнить сайт «За чашкой чая»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

За чашкой чая не скучаем, беседы разные ведем о том, что в жизни мы встречаем, а это значит - обо всем

О сайте

  • Сайт о разных сферах нашей жизни, обо всем, что дает повод для дружеской беседы

Последние комментарии

Саша Швец
Шаймерден Нуртазин
Анатолий Юрьевич Виорел
А что такое "Мего"?!...
Анатолий Юрьевич Виорел Мего короткие шорты и китайские девушки
Ирина
Гнилой орех.
Ирина Кто такая Лена Миро? Вот что происходит в жизни женщины, способной оскорбить любого.
ирина Гущина
etxt.ru
Рейс 4578. Прошли контроль, …

Рейс 4578. Прошли контроль, сидим в экономе, в хвосте, пассажиры почти все русские, кислые все…

1 янв 16, 11:00
+1178 123
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта женщина месяц провела в …

Эта женщина месяц провела в коме. Ее слова после пробуждения шокировали всех вокруг!

14 апр 16, 20:24
+1000 85
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот малый принес маме запис…

Этот малый принес маме записку от учителя и заставил рыдать. Лишь спустя годы он узнал правду…

2 янв 16, 11:30
+749 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На паренька набросился быдло…

На паренька набросился быдло-мужик. От того, что произошло дальше — я ОФИГЕЛ ТРИ РАЗА!

8 сен 16, 16:48
+743 65
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что произойдет, если под…

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер!

19 янв 16, 11:00
+619 124
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как русский водитель проходи…

Как русский водитель проходил проверку в Германии. Проверяющая просто не верила своим глазам!

29 сен 16, 04:00
+587 68
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На первый взгляд, это фото к…

На первый взгляд, это фото купающейся в бассейне девушки. Но вот облом…

26 дек 15, 21:28
+570 71
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спасатели пришли на помощь т…

Спасатели пришли на помощь тонущей собаке. Вдруг позади животного они увидели ЭТО…

8 мар 16, 15:30
+548 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ П…

МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ ПОСЛЕ ПОПЫТКИ ИЗНАСИЛОВАТЬ ПИТБУЛЯ

10 май 16, 16:12
+427 135
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Петров, Васечкин и их красав…

Петров, Васечкин и их красавица Маша 35 лет назад и сегодня

29 апр, 08:06
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мего короткие шорты и китайс…

Мего короткие шорты и китайские девушки

22 авг, 12:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто такая Лена Миро? Вот что…

Кто такая Лена Миро? Вот что происходит в жизни женщины, способной оскорбить любого.

17 авг, 08:36
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как мама и дочь: современные…

Как мама и дочь: современные актрисы, которые до жути похожи на советских в молодости

15 авг, 16:12
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Разработано универсальное ле…

Разработано универсальное лекарство от всех вирусов простуды

18 май, 04:36
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Люди шептались, будто Гарри …

Люди шептались, будто Гарри — не от Чарльза. Вот на кого похож рыжебородый принц

11 авг, 08:12
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Приехал в Питер – полезай в Эрмитаж!

Приехал в Питер – полезай в Эрмитаж!

4 авг, 04:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что мешает нам растить детей…

Что мешает нам растить детей помощниками: самые частые ошибки

16 май, 08:36
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
18 нелепых ситуаций, в котор…

18 нелепых ситуаций, в которых родители узнают своих детей

18 май, 08:36
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Почему нам так сложно поиграть полчаса с ребенком

развернуть

Шесть дней в неделю я вдохновенно бегаю по работам, вечером с удовольствием укладываю детей, утром бодро кормлю их завтраком и отвожу в сад и школу. А потом наступает пятница — главный рабочий день моей супруги, когда я сижу с младшей.

И вдохновение улетучивается: я не могу и пяти минут спокойно побыть с ребенком, ругаюсь, изо всех сил загораживаюсь разными «важными делами» — телефоном, уборкой, готовкой, сериалом… И от этого нам обоим ужасно грустно.

Почему нам бывает так тяжело с собственными детьми? Что мешает нам освободить хотя бы полчаса и качественно побыть с малышом?

Я детский психолог и потому у меня есть хорошо натренированный навык — включаться в ребенка на 100%. Когда я в профессиональной позиции, я чутко слышу его потребности, внимателен к его чувствам и легко нахожу занятие, которое интересно нам обоим. Но когда я провожу с детьми целый день, то хорошо, если набирается 15 минут такого «качественного» времени. Почему?

Общение — процесс, требующий вовлеченности обоих. Чтобы полноценно быть с ребенком, мне надо не менее полноценно быть с собой, услышать себя. И вот тут-то и проблема – мне тяжело быть с собой. Глубоко внутри мне хочется быть идеальным папой: творчески играть, легко разруливать истерики, ловить восхищенные взгляды прохожих. А когда что-то идет не так — не хватает терпения, мудрости, времени, — я начинаю корить себя. Чувство вины выдерживать тяжело, хочется привычно спрятаться — за соцсети, домашние дела или рабочую переписку. Они выполняют функцию обезболивающего, которое помогает не замечать тяжелых чувств.

А ребенок требует внимания, отвлекая меня от анестезии. Сначала он делает это по-хорошему: приглашает в свою игру, просит позаниматься с ним. Когда это не работает, включает тяжелую артиллерию: хнычет, дергает, опрокидывает что-нибудь — любыми средствами старается обратить на себя внимание. Я раздражаюсь, чувствую еще большую вину… круг замкнулся.

Чтобы решить эту проблему, надо двигаться в двух направлениях. Первое — регулярно унимать своё болезненное самолюбие: быть неидеальным — нормально, давайте учиться спокойно воспринимать своё несовершенство. Если мы соглашаемся быть неидеальными, то меньше расстраиваемся из-за ошибок.

Второе — находить мужество для встречи с собой. Остановиться, отложить телефон, прислушаться к своим чувствам. Спокойно их назвать, разобраться с причинами: «Я расстроен, что накричал на ребенка по дороге в школу. Мне обидно, что не получилось идиллического утра, о котором мечталось. Мне стыдно перед другими родителями, которые слышали мою ругань. Я чувствую себя виноватым, поскольку игнорирую ребенка». Подумать, что сейчас могло бы мне помочь: пять минут в тишине, кружка чаю, эсэмэска с извинениями, мантра «неважно, что я наделал, важно, что я делаю после этого» — кому что помогает. Главным терапевтическим действием здесь обладает само признание сложных чувств как объективного факта.

После того, как оказали первую помощь себе, можно обратиться к ребенку. Посмотреть ему в глаза и сказать мысленно: привет, малыш, как ты? И дать себе и ему хотя бы пять минут просто побыть в контакте, не придумывая судорожно никакой активности. Скорее всего, ребенок что-то предложит сам. Вуаля — теперь вы вместе.

Третье – детская игра сама по себе для взрослых скучна. Сложно катать машинки или баюкать куклу дольше трех минут. Как заинтересовать себя? Нужно ставить взрослые задачи: поискать в ребенке черту или способность, которую раньше не замечал (как правило, находится); подумать о смысле этой игры: почему ему так важно катать машинку? С какой потребностью или качеством малыша эта игра перекликается? Что он в себе этой игрой тренирует, над какими навыками работает? И вместо бессмысленного «джжж» или баюканья вы получите увлекательный рассказ о вашем ребенке.

Итак, короткий список задач на всю оставшуюся жизнь, чтобы приятно проводить время с ребенком:

  • осознавать и называть свои чувства,
  • принимать свои ошибки и слабые стороны,
  • использовать игру с ребенком для того, чтобы лучше его узнать.

Попробуем?

published on zachashkoi.ru according to the materials matrony.ru


Источник →

Ключевые слова: советы родителям
Опубликовано 13.09.2018 в 00:12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Как понять, что пора поговор…

Как понять, что пора поговорить с ребенком о сексе

20 ноя, 08:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-5 напитков, помогающих б…

ТОП-5 напитков, помогающих быстро худеть!

19 ноя, 20:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 природных лекарств, которы…

5 природных лекарств, которые восстановят щитовидную железу

19 ноя, 00:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Современная литература ушла…

«Современная литература ушла от образа безупречной мамы»

17 ноя, 00:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эрозивный бульбит (эрозивный…

Эрозивный бульбит (эрозивный гастрит): симптомы, лечение, диета

16 ноя, 04:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Африке проходит клиническо…

В Африке проходит клиническое исследование принципиально новое лекарство от СПИДа

15 ноя, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вылечить гастрит с помощ…

Как вылечить гастрит с помощью натуральных рецептов

14 ноя, 16:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Синий свет эффективен для пр…

Синий свет эффективен для профилактики сердечнососудистых заболеваний

14 ноя, 04:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сбросить 140 кг лишнего веса…

Сбросить 140 кг лишнего веса было не самым сложным

13 ноя, 16:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые выяснили, в какое вре…

Ученые выяснили, в какое время суток организм теряет больше всего энергии

13 ноя, 04:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Австралийка похудела на 64 к…

Австралийка похудела на 64 кг: главный мотиватор — выпускной

12 ноя, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Натуральные средства, которы…

Натуральные средства, которые помогут вылечить инфекции мочевых путей

12 ноя, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Российские ученые разработал…

Российские ученые разработали технологию 3D-печати биоимплантатов костной ткани

10 ноя, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачей, призывающих не делат…

Врачей, призывающих не делать прививки, будут наказывать

9 ноя, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

«Я не люблю своего ребенка. Я плохая мать?»

9 ноя, 04:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проживание вблизи шоссе и аэ…

Проживание вблизи шоссе и аэропорта наносит серьезный вред здоровью

8 ноя, 20:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ребенок ворует. Что делать?

Ребенок ворует. Что делать?

8 ноя, 08:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Музыкалка: заставлять ходить…

Музыкалка: заставлять ходить — или пусть бросает?

7 ноя, 08:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые открыли, что хлопково…

Ученые открыли, что хлопковое масло намного полезнее оливкового

7 ноя, 04:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что почитать с детьми: 5 инт…

Что почитать с детьми: 5 интересных книжных новинок этой осени

6 ноя, 12:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ремень безопасности — необхо…

Ремень безопасности — необходимость в любой поездке

4 ноя, 04:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Министерство здравоохранения…

Министерство здравоохранения утвердило медкнижки нового образца

3 ноя, 20:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 лекарственных растений, ко…

5 лекарственных растений, которые помогают контролировать диабет

3 ноя, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
R.O.C.S.® представляет новое…

R.O.C.S.® представляет новое комплексное средство для восстановления зубной эмали

2 ноя, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 домашних методов лечения гастрита

6 домашних методов лечения гастрита

2 ноя, 12:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

2 ноя, 04:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 растительных средств, кото…

5 растительных средств, которые спасут диабетиков

1 ноя, 16:36
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОЗ: Грязный воздух ежегодно…

ВОЗ: Грязный воздух ежегодно уносит жизни 600 тыс. детей

1 ноя, 04:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Для защиты от порчи планируе…

Для защиты от порчи планируется ввести облучение продуктов питания

30 окт, 12:18
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эдди Холл самый сильный чело…

Эдди Холл самый сильный человек в мире налёг на кардио

29 окт, 20:54
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему ваш ребенок плохо спит

Почему ваш ребенок плохо спит

29 окт, 16:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Один бокал красного вина дей…

Один бокал красного вина действует так же, как и час занятий в тренажерном зале

27 окт, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Холодная погода повышает рис…

Холодная погода повышает риск инфаркта миокарда

26 окт, 20:54
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осенние скидки на стоматолог…

Осенние скидки на стоматологические лазеры

25 окт, 20:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Парень, рожденный без ног, м…

Парень, рожденный без ног, мечтает о поездке на Олимпийские игры

23 окт, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растительные нитраты помогаю…

Растительные нитраты помогают избежать частичной или полной потери зрения

23 окт, 12:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас ребенок с синдром…

Если у вас ребенок с синдромом Дауна, вам крупно повезло!

22 окт, 20:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Создано новое лекарство для …

Создано новое лекарство для терапии хронического гепатита С

20 окт, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыба-луна — выжить не смотря…

Рыба-луна — выжить не смотря ни на что

20 окт, 08:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Счастливый случай для щенка …

Счастливый случай для щенка из ямы с битумом

19 окт, 12:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

13220 пользователям нравится сайт zachaem-mt.ru

Яндекс.Метрика
Читать

Поиск по блогу

Петров, Васечкин и их красавица Маша 35 лет назад и сегодня

Петров, Васечкин и их красавица Маша 35 лет назад и сегодня

Со времени выхода на экраны детской музыкальной комедии « Приключения Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные » прошло уже почти 35 лет. Маленьким сорванца

29 апр, 08:06
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 00:36
+11 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

28 июн 16, 16:36
+11 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самое странное требование к …

Самое странное требование к работодателю

15 июн 16, 08:12
+13 47
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Гнать» жену на работу из де…

«Гнать» жену на работу из декрета — не по-мужски?

13 июн 16, 04:18
+5 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Отстать» от трудного подрос…

«Отстать» от трудного подростка — это выход?

8 июн 16, 20:42
+3 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вылечить гастрит с помощью натуральных рецептов

Как вылечить гастрит с помощью натуральных рецептов

Гастрит представляет собой расстройство, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Из-за этого пациентов беспокоит сильное жжение в области жив

14 ноя, 16:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Африке проходит клиническое исследование принципиально новое лекарство от СПИДа

В Африке проходит клиническое исследование принципиально новое лекарство от СПИДа

Препарат под названием Гаммора (Gammora) предназначен для лечения ВИЧ-инфекции, полностью уничтожая инфицированные вирусом клетки организма. В Уганде экспери

15 ноя, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эрозивный бульбит (эрозивный гастрит): симптомы, лечение, диета

Эрозивный бульбит (эрозивный гастрит): симптомы, лечение, диета

Эрозивный бульбит (эрозивный гастрит) считается достаточно опасным заболеванием, имеет достаточно выраженные симптомы и требуют незамедлительного лечения. Мног

16 ноя, 04:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0