Последние комментарии

  • galameteor23 июня, 0:37
    Достойный поступокОставил автомобиль, вышел, осмотрелся, обалдел
  • Ирина Семерикова18 июня, 16:12
    Так Омск или Москва??? Подбитый голубь добровольно сдался ветеринарам в Омске
  • Людмила людмила8 июня, 16:21
    Подарили мы отцу в деревню щенка овчарки.Вырос огромный и очень умный зверь.Свои куры ходили по двору,клевали из его ...Хаски расправился с более, чем 600 соседских куриц всего за ночь
  1. Блоги

Шпинат могут причислить к допингам и запретить спортсменам

Богатое витаминами и минералами растение шпинат имеет в своем составе компонент
экдистерон. Это вещество с 80−х годов прошлого века применяется в качестве
добавки, способствующей увеличению мышечной массы. Однако многие 
специалисты до сих пор сомневаются в эффективности экдистерона для роста мышц.
Проведенные эксперименты над крысами с применением добавки также давали повод к
сомнениям.

На сегодняшний день ситуация изменилась. Результаты нового исследования,
опубликованные в  Archives of Toxicology, показывают, что вещество все же
оказывает влияние на мышцы. В эксперименте были задействованы 46 молодых
мужчин. Они выполняли тренировку по одной и той же программе в течение 10
месяцев.  

Все участники были поделены на 3 группы: первая – те, кто не принимал
ничего, вторая – те, кто получал плацебо и третья – регулярно принимавшие
добавки экдистерона. В ходе эксперимента исследователи отметили увеличение
 до 2 кг мышечной массы у людей третьей группы. Также у них значительно
повысилась выносливость. Специалисты рекомендуют международному антидопинговому
комитету (WADA) включить вещество в допинг-лист и следить за приемом –
экдистерон действительно способен улучшить спортивные результаты.

Стоит ли есть шпинат в больших количествах? Ученые считают, что нет. 1мг
экдистерона  — это нормальная суточная доза вещества.

 

published on zachashkoi.ru according to the materials medicus.ru

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх