Последние комментарии

  • Карина Старк
    При простуде еще хорошо пользоваться маслом туи (Эдас-801). Закапывать в нос, чтобы насморк быстрее прошел. А можно и...15 лучших согревающих напитков при простуде
  • Диана Рихтер
    Я еще знаю, что для иммунитета хорошо пользоваться маслом туи. У меня в аптечке лежит Эдас-801. Мажу слизистую в пери...Простые домашние средства от весенней простуды
  • Ольга Тулупова
    Есть такая известная всем шутка, что если простуду не лечить, то пройдет за неделю, а если лечить, то всего за 7 дней...Как быстро вылечить простуду

Шпинат могут причислить к допингам и запретить спортсменам

Богатое витаминами и минералами растение шпинат имеет в своем составе компонент
экдистерон. Это вещество с 80−х годов прошлого века применяется в качестве
добавки, способствующей увеличению мышечной массы. Однако многие 
специалисты до сих пор сомневаются в эффективности экдистерона для роста мышц.
Проведенные эксперименты над крысами с применением добавки также давали повод к
сомнениям.

На сегодняшний день ситуация изменилась. Результаты нового исследования,
опубликованные в  Archives of Toxicology, показывают, что вещество все же
оказывает влияние на мышцы. В эксперименте были задействованы 46 молодых
мужчин. Они выполняли тренировку по одной и той же программе в течение 10
месяцев.  

Все участники были поделены на 3 группы: первая – те, кто не принимал
ничего, вторая – те, кто получал плацебо и третья – регулярно принимавшие
добавки экдистерона. В ходе эксперимента исследователи отметили увеличение
 до 2 кг мышечной массы у людей третьей группы. Также у них значительно
повысилась выносливость. Специалисты рекомендуют международному антидопинговому
комитету (WADA) включить вещество в допинг-лист и следить за приемом –
экдистерон действительно способен улучшить спортивные результаты.

Стоит ли есть шпинат в больших количествах? Ученые считают, что нет. 1мг
экдистерона  — это нормальная суточная доза вещества.

 

published on zachashkoi.ru according to the materials medicus.ru

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх