Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «За чашкой чая»
Вы хотите запомнить сайт «За чашкой чая»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

За чашкой чая не скучаем, беседы разные ведем о том, что в жизни мы встречаем, а это значит - обо всем

О сайте

  • Сайт о разных сферах нашей жизни, обо всем, что дает повод для дружеской беседы

Последние комментарии

Ирина Юрчик
СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ
СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ
Мразь обыкновенная .
СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ Тесс Томпсон Тэлли, застрелившая редкого жирафа, возмутила Интернет
Таня Попова
sandugash62@mail.ru Омарова (Баяхметова)
etxt.ru
Рейс 4578. Прошли контроль, …

Рейс 4578. Прошли контроль, сидим в экономе, в хвосте, пассажиры почти все русские, кислые все…

1 янв 16, 11:00
+1178 122
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта женщина месяц провела в …

Эта женщина месяц провела в коме. Ее слова после пробуждения шокировали всех вокруг!

14 апр 16, 20:24
+1000 85
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот малый принес маме запис…

Этот малый принес маме записку от учителя и заставил рыдать. Лишь спустя годы он узнал правду…

2 янв 16, 11:30
+749 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На паренька набросился быдло…

На паренька набросился быдло-мужик. От того, что произошло дальше — я ОФИГЕЛ ТРИ РАЗА!

8 сен 16, 16:48
+743 65
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что произойдет, если под…

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер!

19 янв 16, 11:00
+619 122
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как русский водитель проходи…

Как русский водитель проходил проверку в Германии. Проверяющая просто не верила своим глазам!

29 сен 16, 04:00
+587 62
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На первый взгляд, это фото к…

На первый взгляд, это фото купающейся в бассейне девушки. Но вот облом…

26 дек 15, 21:28
+570 71
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спасатели пришли на помощь т…

Спасатели пришли на помощь тонущей собаке. Вдруг позади животного они увидели ЭТО…

8 мар 16, 15:30
+548 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ П…

МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ ПОСЛЕ ПОПЫТКИ ИЗНАСИЛОВАТЬ ПИТБУЛЯ

10 май 16, 16:12
+427 133
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тушенка за 20 рублей, это по…

Тушенка за 20 рублей, это полная жесть, хотя кому-то 500% прибыли

4 фев, 00:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тесс Томпсон Тэлли, застрели…

Тесс Томпсон Тэлли, застрелившая редкого жирафа, возмутила Интернет

9 янв, 20:42
-3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Досадные киноляпы в сериале …

Досадные киноляпы в сериале «Сваты». А ты и не замечал!

10 янв, 00:12
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
18+ Секс в СССР в рассказах …

18+ Секс в СССР в рассказах участниц соитий

2 янв 16, 16:00
-132 384
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Петров, Васечкин и их красав…

Петров, Васечкин и их красавица Маша 35 лет назад и сегодня

29 апр 18, 08:06
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мего короткие шорты и китайс…

Мего короткие шорты и китайские девушки

22 авг 18, 12:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто такая Лена Миро? Вот что…

Кто такая Лена Миро? Вот что происходит в жизни женщины, способной оскорбить любого.

17 авг 18, 08:36
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как мама и дочь: современные…

Как мама и дочь: современные актрисы, которые до жути похожи на советских в молодости

15 авг 18, 16:12
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Разработано универсальное ле…

Разработано универсальное лекарство от всех вирусов простуды

18 май 18, 04:36
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

«Мама, я некрасивая?»: как помочь ребенку полюбить свою внешность

развернуть

— Мама, я такая некрасивая!

— Что ты, доченька, ты лучше всех!

— Ну да, ты так говоришь, потому что я твоя дочь. А другие видят, что я некрасивая, некрасивая, некрасивая!

В этот момент родителя охватывает отчаяние. Не знаю, как у вас, а перед моим мысленным взором встают девичьи слезы в подушку: «он меня такую никогда не полюбит», вечно разочарованное лицо в зеркале, изнурительные диеты и десятки тысяч рублей на косметические процедуры. В таком субъективном вопросе, как красота, не больно-то разбежишься с логическими аргументами, и при этом нестерпимо видеть, как мучается ребенок. Чем же помочь?

Почему дети не принимают себя

В обществе не принято хорошо относиться к своей внешности. На это работает шоу-бизнес, демонстрирующий «идеальных» мужчин и женщин, индустрия красоты, которой позарез нужно доказать, что мы (пока) недостаточно хороши, ЗОЖ-бизнесы, которые впаривают нам «правильные» продукты, супер-БАДы и стопроцентно работающие диеты. Чтобы все эти финансовые машины продолжали крутиться, реклама и медиа десятками способов говорят нам: «вы несовершенны».

В итоге нравиться себе почти неприлично: фразу «я жирная корова» мы слышим гораздо чаще, чем «какая я хорошенькая», а самый распространенный ответ на комплимент «ты сегодня прекрасно выглядишь» — «нет, что ты, это я просто выспалась». Неудивительно, что дети послушно следуют этим негласным установкам.

Кроме того, мы сами или кто-то в окружении ребенка может подогревать ситуацию своими комментариями: «Ох, надо же, у тебя нос, как у папы», «Слушай, может, хватит булочек? Ты в джинсы не влезешь…», «Да-а-а, ноги у тебя кривоваты… Но ничего, у меня тоже кривые, и я же замуж вышла!». Все это лишний раз поддерживает в ребенке уверенность, что красота — это что-то, жестко завязанное на определенных внешних параметрах, и именно красота определяет счастье и жизненный успех.

Влиять на общество нам не по силам, заботливых бабушек тоже обычно не остановить. Но не менее существенные факторы — самооценку и самовосприятие — мы менять можем. И вот как это делается.

Профилактика самокритики

Восприятие себя у ребенка очевидным образом связано с тем, как смотрит на себя родитель. К чему мы стремимся? Какой взгляд на свою внешность мы сочли бы здоровым? Вряд ли ежедневные вздохи «Боже, как я прекрасна» нам бы понравились —  думаю, мы бы предпочли что-то взвешенное и разумное. Я знаю, что я не Ален Делон и не Квазимодо; я понимаю, что понятие красоты не существует само по себе — это субъективная оценка каждого конкретного человека и общества в целом; я допускаю, что общественному вкусу и каждому представителю этого общества что-то во мне будет нравиться, а что-то нет; я помню, что каждое мое отклонение от «стандарта» — это еще одна черта моей уникальности; я уверен, что по-настоящему значимым для меня людям все равно, как я выгляжу.

И теперь внимание, вопрос: такие ли идеи возникают у меня в голове, когда я смотрюсь в зеркало?

Если я вздыхаю над лишними килограммами и плачу от бессилия при укладке волос, то сложно ожидать, что мой ребенок будет спокойно принимать свою внешность. Для ребенка родитель (особенно своего пола) — образец во всем, и отношение к внешности он, скорее всего, скопирует у вас. А свою внешность в той или иной степени не принимает каждый первый. Отсюда банальный (простите) совет — меняйте себя. Слово «психотерапия» я, пожалуй, говорить не буду (ой, нет, сказал), а предложу книгу «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой — она, может, несколько путано написана, но хорошо ставит мозги на место относительно «лишних килограммов» в частности и «не той внешности» в целом. (А еще на принятие своего тела может вдохновить телеграм-блог о бодипозитиве психолога Юлии Лапиной. – Прим. ред.)

Самооценка ребенка прямо влияет на то, как он относится к своей внешности. В этом смысле внешность — только одна из мишеней для ребенка, который считает себя в целом не таким: неправильным, неподходящим, недостаточно хорошим. В развитие низкой самооценки одинаковый вклад вносят критика и похвала, потому что и та, и другая учит ориентироваться на мнение окружающих — неважно, по поводу внешности, интеллекта, достижений или таланта. Здоровая же самооценка связана со способностью опираться в первую очередь на собственное суждение, и эту способность в значительной степени формирует реакция родителя.

Вот ребенок принес показать свой рисунок. Спешим ли мы сказать «красиво, молодец!» или нам удается остановиться и сначала послушать ребенка: доволен ли он своей работой? Хочет ли он услышать наше мнение или просто пришел разделить радость от творчества, которая его переполняет? Вот школьница выбрала себе наряд на праздник — хватает ли нам терпения сначала спросить ее, что ей тут кажется удачным, а потом обсудить, что можно улучшить?

Умение замечать хорошее — одно из ключевых для позитивного взгляда на жизнь, в частности на внешность. Этому тоже можно научить только на собственном примере. Тут подойдут вечерние обсуждения прошедшего дня, свободные или с заданной темой типа «5 вещей, за которые я сегодня благодарен». Это один из способов уйти от мышления «все или ничего», так свойственного подросткам, в сторону мира, полного нюансов и субъективности. Если такой навык есть, то в момент уныния ребенку будет куда проще назвать «5 плюсов моей внешности».

Отказ от объективации — не поддерживайте обсуждение чьей бы то ни было внешности в отрыве от личности, не связывайте внешность со счастьем и жизненным успехом. И не потому что ребенку неполезно это слышать, а потому что они на самом деле не связаны: некрасивые люди с «неправильной» фигурой добиваются не меньшего успеха, чем люди модельной внешности.

Что отвечать ребенку

Итак, ребенок считает себя некрасивым и жалуется вам. Что делать?

Сочувствовать: ребенку тяжело, надо его пожалеть. В психологической практике подошли бы эмпатические реплики с легким намеком на реальность: «ты кажешься себе такой некрасивой», «тебе так грустно, что картинка в зеркале не соответствует твоим ожиданиям», «опять на тебя напала неприязнь к своей внешности» и тому подобное. В устах родителя они скорее всего прозвучат искусственно, поэтому лучше ограничиться чем-то вроде «ох», сочувственным взглядом и объятиями. Долгими объятиями. Принятие себя и своего тела — это процесс, и он не сможет начаться, пока не будет выражено, выплакано до донышка острое переживание.

Не переубеждать. Если нашего мнения спросили, можно его высказать, если нет — поинтересоваться, хотят ли его услышать. И если не хотят — оставить при себе. Спорить о красоте бессмысленно, и ваши аргументы будут только портить отношения.

Принять. В конечном итоге мнение о своей внешности ребенок будет составлять сам и только сам. Поэтому нам необходимо что-то с собой сделать, чтобы перестать контролировать его взгляды. Другими словами — принять, что сейчас, на данном этапе жизни, ребенок вот так относится к своему телу (и здесь я опять не скажу слово «психотерапия», а просто предложу «сливать» все свои сложные чувства куда-то на сторону, а не ребенку на голову). Скорее всего, в глубине души ребенок понимает, что не вполне объективен, что правда о его внешности сложнее… но если каждое утро ему придется доказывать родителям, что он урод, — он только укрепится в своем мнении.

Детский психолог Гэрри Лэндрет прекрасно сформулировал: принятие важнее исправления. У этой парадоксальной истины много обоснований, и главное в том, что ребенок в высшей степени ориентирован на развитие. И если дать ему почувствовать вашу поддержку, принятие и сочувствие, он сам найдет выход из самой сложной ситуации — даже из тотального недовольства своей внешностью.

Я не имею права не снабдить этот текст предупреждением: если у ребенка на фоне неприятия своей внешности есть суицидальные мысли или признаки расстройства пищевого поведения (погуглите), необходимо обратиться к специалисту.

published on zachashkoi.ru according to the materials matrony.ru


Источник →

Ключевые слова: советы родителям
Опубликовано 22.01.2019 в 16:36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Из истории российского такси

Из истории российского такси

22 фев, 16:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выбрать подарок любимому мужчине

Как выбрать подарок любимому мужчине

22 фев, 04:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новинка РОКС:  отбеливающий …

Новинка РОКС: отбеливающий гель для зубов

21 фев, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исследователи назвали наполь…

Исследователи назвали напольные покрытия и мебель, вредные для детей

19 фев, 04:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Биом загадочной слизи или Че…

Биом загадочной слизи или Чем пахнет вагина?

17 фев, 20:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие натуральные способы о…

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

17 фев, 04:48
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
R.O.C.S.®  представляет нови…

R.O.C.S.® представляет новинку: жидкость для ирригатора R.O.C.S. PRO Oral Irrigator Liquid

16 фев, 16:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как справиться с крапивницей…

Как справиться с крапивницей при помощи натуральных средств?

16 фев, 08:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Низкокалорийные продукты: съ…

Низкокалорийные продукты: съесть, чтобы похудеть

16 фев, 04:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в прошлое — упала в об…

Назад в прошлое — упала в обморок и 40 лет как ни бывало

15 фев, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Специалист Минздрава назвала…

Специалист Минздрава назвала основные факторы долголетия

14 фев, 20:54
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое исследование доказало:…

Новое исследование доказало: хороший сон способствует укреплению иммунитета

14 фев, 00:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые усовершенствовали ант…

Ученые усовершенствовали антибиотик прошлого века

13 фев, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лалит Патидар: 13-летний инд…

Лалит Патидар: 13-летний индийский мальчик-оборотень

12 фев, 16:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Организовать свадьбу самосто…

Организовать свадьбу самостоятельно или доверить подготовку к торжеству агентству?

11 фев, 08:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Оболенске начало работу но…

В Оболенске начало работу новое мощное предприятие по производству лекарств

9 фев, 04:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Экспериментальное лекарство …

Экспериментальное лекарство от рака костей, созданное для собак, эффективно и для человека

8 фев, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что стоит знать при составле…

Что стоит знать при составлении брачного договора

7 фев, 08:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Особенности ухода за кожей в…

Особенности ухода за кожей в холодное время года

7 фев, 04:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В помощь онкобольным открыты…

В помощь онкобольным открыты бесплатные онлайн-консультации

6 фев, 04:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Энни весила 29 кг, но смогла…

Энни весила 29 кг, но смогла измениться благодаря шоколаду

5 фев, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новинка для детей в возрасте…

Новинка для детей в возрасте от 0 до 3-х лет: Зубная щётка R.O.C.S. BABY

5 фев, 08:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Российский фрик Кирил Терёши…

Российский фрик Кирил Терёшин — Умирать не страшно

4 фев, 20:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тибетское воспитание

Тибетское воспитание

4 фев, 08:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тушенка за 20 рублей, это по…

Тушенка за 20 рублей, это полная жесть, хотя кому-то 500% прибыли

4 фев, 00:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Варя Акулова «самая сильная …

Варя Акулова «самая сильная девочка» планеты

3 фев, 04:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Модная верхняя одежда сезона…

Модная верхняя одежда сезона осень-зима 2018/2019

2 фев, 16:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Vaev Tissue — очень странный…

Vaev Tissue — очень странный стартап, запущенный в США

2 фев, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На базе Сеченовского универс…

На базе Сеченовского университета Минздрав открывает федеральный центр паллиативной медицинской помощи

2 фев, 00:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Апноэ во сне и парень, котор…

Апноэ во сне и парень, который мыслит очень креативно

1 фев, 12:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Когда необходима помощь юрис…

Когда необходима помощь юриста по наследству

1 фев, 00:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые доказали, что алкогол…

Ученые доказали, что алкоголь меняет гены

31 янв, 20:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 самых сюрреалистичных люд…

20 самых сюрреалистичных людей нашего мира

31 янв, 12:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не дышите рядом с голубями, …

Не дышите рядом с голубями, это может плохо закончиться

30 янв, 16:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объяснили механизм де…

Ученые объяснили механизм действия мышечной памяти

30 янв, 04:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что осталось мужчине от отца…

Что осталось мужчине от отца после его кремации

29 янв, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кризисы семейных отношений и…

Кризисы семейных отношений и пути их преодоления

29 янв, 16:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возможно ли предотвратить зу…

Возможно ли предотвратить зубной кариес

29 янв, 12:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что делать, если у ребенка н…

Что делать, если у ребенка началась истерика

29 янв, 08:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые обнаружили в организм…

Ученые обнаружили в организме человека гигантский гриб – поганку

29 янв, 08:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

15154 пользователям нравится сайт zachaem-mt.ru

Яндекс.Метрика
Читать

Поиск по блогу

Тушенка за 20 рублей, это полная жесть, хотя кому-то 500% прибыли

Тушенка за 20 рублей, это полная жесть, хотя кому-то 500% прибыли

А вы встречали тушенку в «Пятерочке»? Стоит она чуть больше 20 рублей, только вот вопрос — из чего же она состоит и что там находится в заветной баночке. Ц

4 фев, 00:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 00:36
+11 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

28 июн 16, 16:36
+11 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самое странное требование к …

Самое странное требование к работодателю

15 июн 16, 08:12
+13 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Гнать» жену на работу из де…

«Гнать» жену на работу из декрета — не по-мужски?

13 июн 16, 04:18
+5 60
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Отстать» от трудного подрос…

«Отстать» от трудного подростка — это выход?

8 июн 16, 20:42
+3 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько нат

17 фев, 04:48
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
R.O.C.S.®  представляет новинку:  жидкость для ирригатора R.O.C.S. PRO Oral Irrigator Liquid

R.O.C.S.® представляет новинку: жидкость для ирригатора R.O.C.S. PRO Oral Irrigator Liquid

  R.O.C.S. PRO Oral Irrigator Liquid прекрасно подходит для ежедневного ухода за полостью рта   Ирригатор сегодня уже перестал быть диковинкой и 

16 фев, 16:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как справиться с крапивницей при помощи натуральных средств?

Как справиться с крапивницей при помощи натуральных средств?

Крапивница — очень распространенное состояние кожи, которое может настигнуть человека в любом возрасте. Для крапивницы характерно появление красноватой сыпи. П

16 фев, 08:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0