Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «За чашкой чая»
Вы хотите запомнить сайт «За чашкой чая»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

За чашкой чая не скучаем, беседы разные ведем о том, что в жизни мы встречаем, а это значит - обо всем

О сайте

  • Сайт о разных сферах нашей жизни, обо всем, что дает повод для дружеской беседы

Последние комментарии

Любовь Гульбасова
Людмила людмила
Любовь
гранатовая корка тоже хорошо
Любовь Дисбактериоз кишечника: 6 натуральных средств для лечения
Наталия Макарова
Вика Гурьянова
etxt.ru
Рейс 4578. Прошли контроль, …

Рейс 4578. Прошли контроль, сидим в экономе, в хвосте, пассажиры почти все русские, кислые все…

1 янв 16, 11:00
+1178 126
Эта женщина месяц провела в …

Эта женщина месяц провела в коме. Ее слова после пробуждения шокировали всех вокруг!

14 апр 16, 20:24
+998 86
Этот малый принес маме запис…

Этот малый принес маме записку от учителя и заставил рыдать. Лишь спустя годы он узнал правду…

2 янв 16, 11:30
+749 56
На паренька набросился быдло…

На паренька набросился быдло-мужик. От того, что произошло дальше — я ОФИГЕЛ ТРИ РАЗА!

8 сен 16, 16:48
+742 81
Вот что произойдет, если под…

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер!

19 янв 16, 11:00
+616 127
Как русский водитель проходи…

Как русский водитель проходил проверку в Германии. Проверяющая просто не верила своим глазам!

29 сен 16, 04:00
+587 70
На первый взгляд, это фото к…

На первый взгляд, это фото купающейся в бассейне девушки. Но вот облом…

26 дек 15, 21:28
+570 71
Спасатели пришли на помощь т…

Спасатели пришли на помощь тонущей собаке. Вдруг позади животного они увидели ЭТО…

8 мар 16, 15:30
+547 53
МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ П…

МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ ПОСЛЕ ПОПЫТКИ ИЗНАСИЛОВАТЬ ПИТБУЛЯ

10 май 16, 16:12
+427 136
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 83
Мама, зачем ты это делаешь?

Мама, зачем ты это делаешь?

5 авг, 08:54
-1 1
ТОП-6 домашних кремов, котор…

ТОП-6 домашних кремов, которые помогут вылечить псориаз

28 июл, 20:54
0 1
Дисбактериоз кишечника: 6 на…

Дисбактериоз кишечника: 6 натуральных средств для лечения

22 июл, 04:12
0 1
6 способов вернуть кастрюлям…

6 способов вернуть кастрюлям первозданные чистоту и блеск

15 мар 16, 13:30
+53 4
10 признаков, что вы страдае…

10 признаков, что вы страдаете высокофункциональной депрессией

20 июл, 20:54
0 1
Техника исцеления от болезне…

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Всё благодаря 1 процедуре!

11 фев 16, 12:00
+143 18
МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ П…

МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ ПОСЛЕ ПОПЫТКИ ИЗНАСИЛОВАТЬ ПИТБУЛЯ

10 май 16, 16:12
+427 136
Варваре батьковне неделя. =)

Варваре батьковне неделя. =)

2 июл, 20:18
0 1
Карты с яркими собаками

Карты с яркими собаками

29 июн, 12:54
+1 1
Сексуальная стратегия «ускол…

Сексуальная стратегия «ускользающая лань»

13 июн, 12:18
+1 1

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

развернуть

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

Одни люди излучают оптимизм, а другие постоянно ноют и жалуются на жизнь. Почему некоторых из нас эти несчастные притягивают как магнит, хотя после общения с ними мы чувствуем себя словно выжатый лимон? Мы невольно втягиваемся в проблему этого человека и даже испытываем чувство вины за то, что у нас все хорошо. Объясняет психолог Мария Дьячкова.

Особенно трудно устоять, когда жалуется и страдает близкий человек. От ноющего коллеги можно уйти в соседний кабинет или домой – а как и куда уйдешь от мужа, полгода назад «несправедливо уволенного»?

У таких людей всегда виноваты обстоятельства: интриги коллег, завистливые соседи, жадные родители, несчастная любовь, вредные начальники, курс рубля и бездарное правительство. То есть все, кроме них самих.

«Тебе хорошо: у тебя муж заботливый, дети послушные. А у меня и муж пьяница, и сын оболтус», – всякий раз сетует подруга. Вы даже не успеваете напомнить ей, что она вышла замуж за первого красавца факультета, которому все прочили безбедное будущее, как она обрушивает на вас новую порцию своего беспросветного настоящего.

Вам больше не хочется делиться с ней собственными успехами на работе и рассказывать об очередном подарке мужа – зачем человека расстраивать. Вместо этого вы с азартом подыскиваете варианты решения ее проблем, но на все предложения она неизменно отвечает: «Я это уже пробовала», «Это не сработает», «Тебе легко говорить…»

Если вы рветесь в бой, чтобы спасти другого, которому «повезло меньше», знайте: вы попали в сети профессиональной жертвы.

Если вы рветесь в бой, чтобы спасти – ценой собственных времени и сил – несчастную подругу или спивающегося мужа, которым повезло меньше, чем вам, вы попали в сети профессиональной жертвы.

Подобные случаи прекрасно иллюстрируют модели поведения в рамках так называемого Треугольника Карпмана. Всем нам свойственно занимать одну из трех основных ролей: хищника, жертвы и спасателя. Общество, начальники, жизнь становятся хищниками. Жертва, как правило, манипулирует при помощи чувства вины и стыда. Разве вы можете радоваться жизни, когда кто-то рядом страдает? Что остается делать? Спасать!

Опасность треугольника в том, что часто «актеры» меняются ролями. Спасатель становится жертвой, жертва –хищником, а хищник – жертвой. После очередной рекогносцировки чувства стыда и вины накрывают всех участников с новой силой. И выйти из игры становится еще сложнее.

ВЫХОД ИЗ «ТРЕУГОЛЬНИКА»

«Первое, что необходимо сделать «спасателю», — признаться в том, что вы втянуты в чужую игру, — объясняет семейный терапевт Мария Дьячкова. — И что эти отношения болезненны и зависимы. Зависимость легко перепутать с близостью, ведь грань между ними хрупка. Желание близости — абсолютно нормальная потребность для каждого из нас. Нам важны надежные отношения с человеком, с которым можно поделиться, которому хочется доверять. При этом в здоровых отношениях у каждой стороны есть свои желания и цели, требующие достаточной свободы для их реализации».

В зависимых отношениях грань между партнерами стирается, осознавать свои желания становится все сложнее. Партнеры не рискуют делать хоть что-то для себя, боясь ранить другого или спровоцировать его уход. Страх потерять партнера или друга часто заставляет нас закрывать глаза на его поступки, терпеть обиду, стыд и унижение. При этом сил изменить такой формат отношений у нас просто нет.

Никто не может отвечать за другого человека, как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт.

«Останавливайте себя всякий раз, когда стремитесь искупить чувства вины и стыда, – советует Мария Дьячкова. – Задавайте себе вопросы: зачем я это делаю? Что я получаю в таком общении? Может быть, чувство нужности и важности? Но не слишком ли дорогой ценой? Разница между виной и ответственностью за происходящее в жизни огромна. Быть виноватым – значит осознавать себя источником бед и страданий другого. Быть ответственным – осознавать себя источником влияния на сложившуюся картину, в том числе на собственные страдания, однако исключая реакцию партнера. Никто не может отвечать за другого человека (если только это не ваш несовершеннолетний ребенок), как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт».

Фото: favim.com

Источник: 
psy-practice.com

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

published on zachashkoi.ru according to the materials gorabbit.ru


Источник →

Ключевые слова: стиль жизни
Опубликовано 20.04.2017 в 00:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
5 советов, которые помогут б…

5 советов, которые помогут больше никогда не обращаться к мастеру по педикюру

16 авг, 08:42
0 0
Не хватает денег на приличну…

Не хватает денег на приличную свадьбу. Посоветуйте, как быть

16 авг, 08:36
0 0
Простое и доступное средство…

Простое и доступное средство для восстановления кишечника

16 авг, 08:12
0 0
Пять сериалов о том, что жен…

Пять сериалов о том, что женская дружба существует (живет и побеждает)

16 авг, 00:42
0 0
Дорогой малыш, я пока еще не…

Дорогой малыш, я пока еще не люблю тебя

16 авг, 00:42
0 0
Над женщиной легко посмеяться

Над женщиной легко посмеяться

16 авг, 00:42
0 0
Кружевные скульптуры

Кружевные скульптуры

16 авг, 00:18
0 0
9 секретов того, как избавит…

9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта

15 авг, 20:42
0 0

Больше не рожу

15 авг, 16:24
0 0
Новое лекарство из брокколи …

Новое лекарство из брокколи успешно лечит рак кожи

15 авг, 16:18
0 0
Простое и безопасное средств…

Простое и безопасное средство, которое очистит кишечник и избавит от запоров!

15 авг, 08:24
0 0
Цифровые инопланетяне Чжана Ченси

Цифровые инопланетяне Чжана Ченси

15 авг, 08:18
0 0
10 фильмов, которые придется…

10 фильмов, которые придется посмотреть дважды, чтобы понять

15 авг, 00:54
0 0
Ты боишься? Да… О женских ст…

Ты боишься? Да… О женских страхах перед сексом

15 авг, 00:54
0 0
Может, мы не можем найти люб…

Может, мы не можем найти любовь, потому что ищем только внимания?

15 авг, 00:54
0 0
Остросатирические миниатюры …

Остросатирические миниатюры Фрэнка Кунерта

15 авг, 00:30
0 0
Что необходимо делать до 10 …

Что необходимо делать до 10 часов утра

14 авг, 20:54
0 0
Медики шутят

Медики шутят

14 авг, 20:48
0 0

Что изменится, если вы начнете читать вслух старшим детям

14 авг, 16:36
0 0
Сидячие ванны при геморрое: …

Сидячие ванны при геморрое: 6 проверенных временем рецептов

14 авг, 08:36
0 0
Красота на фоне красоты

Красота на фоне красоты

14 авг, 08:30
0 0
Угнать за 45 секунд

Угнать за 45 секунд

14 авг, 04:06
0 0
Не начинай новые отношения, …

Не начинай новые отношения, пока не сделаешь эти 4 вещи

14 авг, 04:06
0 0
Забудьте о диетах! Виноват п…

Забудьте о диетах! Виноват психологический голод

14 авг, 04:06
0 0
Загадки тела: Что случится, …

Загадки тела: Что случится, если положить кубик люда на затылок?

13 авг, 12:18
+2 0
Атеросклероз: 5 натуральных …

Атеросклероз: 5 натуральных средств для лечения и профилактики

13 авг, 08:48
+1 0
Элегантные иллюстрации Елены…

Элегантные иллюстрации Елены Лимкиной

13 авг, 08:42
+1 0
6 причин, почему ты до сих пор одна

6 причин, почему ты до сих пор одна

13 авг, 04:18
0 0
Как нарастить мышцы: насколь…

Как нарастить мышцы: насколько тяжелый вес нужно поднимать?

13 авг, 04:18
0 0
Страдай о нем тихо: так, что…

Страдай о нем тихо: так, чтобы никто не знал

13 авг, 04:18
0 0
7 натуральных средств, котор…

7 натуральных средств, которые помогут избавиться от бородавок

12 авг, 12:00
0 0
Новые фильмы в старых обложках

Новые фильмы в старых обложках

12 авг, 08:54
0 0
Знаки, которые доказывают, ч…

Знаки, которые доказывают, что он действительно заинтересован в тебе

12 авг, 04:30
0 0
Три главных страха мужчины

Три главных страха мужчины

12 авг, 04:30
0 0
Как соцсети делают нам больно

Как соцсети делают нам больно

12 авг, 04:30
-1 0
Полезные поделки из теннисного мяча

Полезные поделки из теннисного мяча

12 авг, 00:30
0 0
После развода: как уберечь р…

После развода: как уберечь ребенка от травмы

11 авг, 20:12
0 0
Хронический недосып приравня…

Хронический недосып приравняли к алкоголизму

11 авг, 20:06
0 0
Надеваем трусы обратно, все …

Надеваем трусы обратно, все отменяется!

11 авг, 12:36
0 0
Очищение крови: 3 доступные …

Очищение крови: 3 доступные натуральные средства!

11 авг, 12:12
0 0

Люди

13122 пользователям нравится сайт zachaem-mt.ru

Яндекс.Метрика
Читать

Поиск по блогу

Мама, зачем ты это делаешь?

Мама, зачем ты это делаешь?

У каждой из нас (поскольку речь пойдет больше о девушках) есть мама. А иногда еще некоторое количество родственниц – бабушка, тетя, старшая сестра.

5 авг, 08:54
-1 1
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 00:36
+11 11
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

28 июн 16, 16:36
+10 13
Самое странное требование к …

Самое странное требование к работодателю

15 июн 16, 08:12
+13 46
«Гнать» жену на работу из де…

«Гнать» жену на работу из декрета — не по-мужски?

13 июн 16, 04:18
+5 60
«Отстать» от трудного подрос…

«Отстать» от трудного подростка — это выход?

8 июн 16, 20:42
+3 9
Загадки тела: Что случится, если положить кубик люда на затылок?

Загадки тела: Что случится, если положить кубик люда на затылок?

Что произойдёт, если положить кубик люда на затылок Следить за здоровьем нужно смолоду. А с возрастом – так тем более. Тело меняется и внезапно оказывается, чт

13 авг, 12:18
+2 0
Атеросклероз: 5 натуральных средств для лечения и профилактики

Атеросклероз: 5 натуральных средств для лечения и профилактики

Атеросклероз является достаточно распространенным хроническим заболеванием, характеризующимся собственным прогрессированием. Атеросклероз, симптомы которого пр

13 авг, 08:48
+1 0
Элегантные иллюстрации Елены Лимкиной

Элегантные иллюстрации Елены Лимкиной

Московский иллюстратор Елена Лимкина рисует в своих альбомах архитектурные элементы, анатомические рисунки и каллиграфию в стиле барокко. Она называет эти книги “д

13 авг, 08:42
+1 0