Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «За чашкой чая»
Вы хотите запомнить сайт «За чашкой чая»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

За чашкой чая не скучаем, беседы разные ведем о том, что в жизни мы встречаем, а это значит - обо всем

О сайте

  • Сайт о разных сферах нашей жизни, обо всем, что дает повод для дружеской беседы

Последние комментарии

Евгений Иванов
Людмила Лашкова
Любовь Волкова
Ольга Микра
Ольга Микра
etxt.ru
Рейс 4578. Прошли контроль, …

Рейс 4578. Прошли контроль, сидим в экономе, в хвосте, пассажиры почти все русские, кислые все…

1 янв 16, 11:00
+1178 123
Эта женщина месяц провела в …

Эта женщина месяц провела в коме. Ее слова после пробуждения шокировали всех вокруг!

14 апр 16, 20:24
+999 86
Этот малый принес маме запис…

Этот малый принес маме записку от учителя и заставил рыдать. Лишь спустя годы он узнал правду…

2 янв 16, 11:30
+749 57
На паренька набросился быдло…

На паренька набросился быдло-мужик. От того, что произошло дальше — я ОФИГЕЛ ТРИ РАЗА!

8 сен 16, 16:48
+743 69
Вот что произойдет, если под…

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер!

19 янв 16, 11:00
+617 124
Как русский водитель проходи…

Как русский водитель проходил проверку в Германии. Проверяющая просто не верила своим глазам!

29 сен 16, 04:00
+587 68
На первый взгляд, это фото к…

На первый взгляд, это фото купающейся в бассейне девушки. Но вот облом…

26 дек 15, 21:28
+570 71
Спасатели пришли на помощь т…

Спасатели пришли на помощь тонущей собаке. Вдруг позади животного они увидели ЭТО…

8 мар 16, 15:30
+548 53
МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ П…

МУЖЧИНА ПОПАЛ В РЕАНИМАЦИЮ ПОСЛЕ ПОПЫТКИ ИЗНАСИЛОВАТЬ ПИТБУЛЯ

10 май 16, 16:12
+427 136
Это произойдет, если намазат…

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

16 янв 16, 05:30
+420 83
Как устранить зубной налет с…

Как устранить зубной налет с помощью натуральных средств: 6 рецептов!

5 янв, 16:12
0 1
История спасения: она неделю…

История спасения: она неделю провисела на проволоке и плакала на всю округу… (3 фото)

13 янв, 08:00
+2 1
Промучившись 40 часов, женщи…

Промучившись 40 часов, женщина родила девочку. Затем врач взглянул на пациентку и ахнул…

11 янв, 16:06
+1 1
Имплант отправился в путешес…

Имплант отправился в путешествие по телу

4 янв, 12:54
0 2
Как дарить хорошие подарки?

Как дарить хорошие подарки?

30 дек 17, 04:18
0 2
Люди как звери уже… Избитую …

Люди как звери уже… Избитую до полусмерти старушку все принимали за бомжа

2 янв, 00:18
+1 1
Как заставить свечи гореть в…

Как заставить свечи гореть в два раза дольше: 3 хитрости, о которых молчит производитель

1 янв, 04:00
-1 1
Тайский боксер получил необы…

Тайский боксер получил необычную, но очень показательную травму

31 дек 17, 04:54
0 1
«Мы взяли кроху из дома малю…

«Мы взяли кроху из дома малютки, когда ему было всего 3 дня! Теперь он отправил меня в психушку…»

27 дек 17, 00:30
+1 1
Гепатит, холецистит, печеноч…

Гепатит, холецистит, печеночно-болевой синдром: 6 рецептов в помощь

26 дек 17, 04:48
0 1

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

развернуть

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

Одни люди излучают оптимизм, а другие постоянно ноют и жалуются на жизнь. Почему некоторых из нас эти несчастные притягивают как магнит, хотя после общения с ними мы чувствуем себя словно выжатый лимон? Мы невольно втягиваемся в проблему этого человека и даже испытываем чувство вины за то, что у нас все хорошо. Объясняет психолог Мария Дьячкова.

Особенно трудно устоять, когда жалуется и страдает близкий человек. От ноющего коллеги можно уйти в соседний кабинет или домой – а как и куда уйдешь от мужа, полгода назад «несправедливо уволенного»?

У таких людей всегда виноваты обстоятельства: интриги коллег, завистливые соседи, жадные родители, несчастная любовь, вредные начальники, курс рубля и бездарное правительство. То есть все, кроме них самих.

«Тебе хорошо: у тебя муж заботливый, дети послушные. А у меня и муж пьяница, и сын оболтус», – всякий раз сетует подруга. Вы даже не успеваете напомнить ей, что она вышла замуж за первого красавца факультета, которому все прочили безбедное будущее, как она обрушивает на вас новую порцию своего беспросветного настоящего.

Вам больше не хочется делиться с ней собственными успехами на работе и рассказывать об очередном подарке мужа – зачем человека расстраивать. Вместо этого вы с азартом подыскиваете варианты решения ее проблем, но на все предложения она неизменно отвечает: «Я это уже пробовала», «Это не сработает», «Тебе легко говорить…»

Если вы рветесь в бой, чтобы спасти другого, которому «повезло меньше», знайте: вы попали в сети профессиональной жертвы.

Если вы рветесь в бой, чтобы спасти – ценой собственных времени и сил – несчастную подругу или спивающегося мужа, которым повезло меньше, чем вам, вы попали в сети профессиональной жертвы.

Подобные случаи прекрасно иллюстрируют модели поведения в рамках так называемого Треугольника Карпмана. Всем нам свойственно занимать одну из трех основных ролей: хищника, жертвы и спасателя. Общество, начальники, жизнь становятся хищниками. Жертва, как правило, манипулирует при помощи чувства вины и стыда. Разве вы можете радоваться жизни, когда кто-то рядом страдает? Что остается делать? Спасать!

Опасность треугольника в том, что часто «актеры» меняются ролями. Спасатель становится жертвой, жертва –хищником, а хищник – жертвой. После очередной рекогносцировки чувства стыда и вины накрывают всех участников с новой силой. И выйти из игры становится еще сложнее.

ВЫХОД ИЗ «ТРЕУГОЛЬНИКА»

«Первое, что необходимо сделать «спасателю», — признаться в том, что вы втянуты в чужую игру, — объясняет семейный терапевт Мария Дьячкова. — И что эти отношения болезненны и зависимы. Зависимость легко перепутать с близостью, ведь грань между ними хрупка. Желание близости — абсолютно нормальная потребность для каждого из нас. Нам важны надежные отношения с человеком, с которым можно поделиться, которому хочется доверять. При этом в здоровых отношениях у каждой стороны есть свои желания и цели, требующие достаточной свободы для их реализации».

В зависимых отношениях грань между партнерами стирается, осознавать свои желания становится все сложнее. Партнеры не рискуют делать хоть что-то для себя, боясь ранить другого или спровоцировать его уход. Страх потерять партнера или друга часто заставляет нас закрывать глаза на его поступки, терпеть обиду, стыд и унижение. При этом сил изменить такой формат отношений у нас просто нет.

Никто не может отвечать за другого человека, как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт.

«Останавливайте себя всякий раз, когда стремитесь искупить чувства вины и стыда, – советует Мария Дьячкова. – Задавайте себе вопросы: зачем я это делаю? Что я получаю в таком общении? Может быть, чувство нужности и важности? Но не слишком ли дорогой ценой? Разница между виной и ответственностью за происходящее в жизни огромна. Быть виноватым – значит осознавать себя источником бед и страданий другого. Быть ответственным – осознавать себя источником влияния на сложившуюся картину, в том числе на собственные страдания, однако исключая реакцию партнера. Никто не может отвечать за другого человека (если только это не ваш несовершеннолетний ребенок), как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт».

Фото: favim.com

Источник: 
psy-practice.com

Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо

Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

published on zachashkoi.ru according to the materials gorabbit.ru


Источник →

Ключевые слова: стиль жизни
Опубликовано 20.04.2017 в 00:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

7 признаков того, что вы воспитываете ребенка правильно

23 янв, 12:18
0 0
Отношения или квартира?

Отношения или квартира?

23 янв, 00:48
0 0
2 простых средства от головн…

2 простых средства от головных болей!

23 янв, 00:12
0 0
Медики шутят

Медики шутят

22 янв, 20:54
0 0
Vetements: в модном тренде с…

Vetements: в модном тренде снова 90-е (21 фото)

22 янв, 20:36
0 0
Sony и Nike разработали крос…

Sony и Nike разработали кроссовки в стиле PlayStation

22 янв, 20:18
0 0
Аква-Сто создаст потрясающую…

Аква-Сто создаст потрясающую атмосферу у вас дома

22 янв, 20:18
0 0
В Крыму в «Тайгане» родились…

В Крыму в «Тайгане» родились белые львята (8 фото)

22 янв, 20:12
0 0
О чем грустит мама-одиночка

О чем грустит мама-одиночка

22 янв, 16:06
0 0
Лучшие натуральные средства …

Лучшие натуральные средства для укрепления хрящей и связок!

22 янв, 04:00
0 0
Одежда «оверсайз» делает ком…

Одежда «оверсайз» делает комфортным любой стиль

22 янв, 00:06
+1 0
Модная одежда Майнкрафт

Модная одежда Майнкрафт

22 янв, 00:06
0 0
Внутренние разборки в царско…

Внутренние разборки в царской семье (7 фото)

22 янв, 00:00
+1 0
Как победить депрессию

Как победить депрессию

21 янв, 16:30
0 0
Крокодил минимум два года жи…

Крокодил минимум два года живет с покрышкой на шее

21 янв, 08:00
0 0
Гастрит, изжога: поможет ябл…

Гастрит, изжога: поможет яблочный уксус!

21 янв, 04:48
0 0
В 6 лет у нее не осталось во…

В 6 лет у нее не осталось волос на голове. Вот на какую жертву пошел отец, чтобы поддержать дочь.

21 янв, 04:18
0 0
Угги-ботфорты: сенсация Неде…

Угги-ботфорты: сенсация Недели моды в Париже

21 янв, 04:12
0 0
В Австралию — ни ногой! А то…

В Австралию — ни ногой! А то сожрут… (3 фото)

21 янв, 00:48
0 0
Как избавиться от стойкого н…

Как избавиться от стойкого неприятного запаха в морозилке: 4 надежных средства

21 янв, 00:36
0 0
Ученые назвали продукты, про…

Ученые назвали продукты, провоцирующие риск развития колоректального рака

20 янв, 12:54
0 0
Белки на водных лыжах

Белки на водных лыжах

20 янв, 08:48
0 0
Грипп: 2 натуральных средств…

Грипп: 2 натуральных средства для облегчения состояния

20 янв, 08:36
0 0
Пожар забрал у женщины трех …

Пожар забрал у женщины трех дочерей. Через 3 года она случайно взглянула в зеркало…

20 янв, 08:06
0 0
17-летняя беременная сидела …

17-летняя беременная сидела в кабинете врача. Медик собирался с духом, не зная, как ей рассказать…

20 янв, 08:06
0 0
Много лет он возвращается к …

Много лет он возвращается к «жене»… (5 фото)

20 янв, 04:36
0 0
Автомифы: что нельзя делать …

Автомифы: что нельзя делать с машиной зимой?

20 янв, 00:06
0 0
Гепард отдыхает среди жирафов

Гепард отдыхает среди жирафов

19 янв, 12:36
0 0
9-летний мальчик болел раком…

9-летний мальчик болел раком. Он прошептал 10 слов новорожденной сестре и отошел…

19 янв, 08:54
0 0
Влюбленные думали, что их по…

Влюбленные думали, что их познакомили друзья. Пока не заглянули в свои свидетельства о рождении.

19 янв, 08:54
0 0
Известная американская модел…

Известная американская модель оскорбила больных раком людей

19 янв, 08:30
0 0
Как коты в войну служили (4 фото)

Как коты в войну служили (4 фото)

19 янв, 08:24
0 0
Первое появление на публике …

Первое появление на публике медвежонка панды во французском зоопарке

18 янв, 16:24
0 0
Родители приковали 13 детей …

Родители приковали 13 детей к кроватям и не отпускали. Одна из дочерей тайком позвонила в службу спасения…

18 янв, 12:42
0 0
Родители отправили беременну…

Родители отправили беременную дочь в психушку. Лишь спустя 44 года женщина добилась своего…

18 янв, 12:42
+1 0
Мужчина спас кенгуру, упавше…

Мужчина спас кенгуру, упавшего в траншею (2 фото)

18 янв, 12:12
+1 0
10 действенных лайфхаков, ко…

10 действенных лайфхаков, которые сделают повседневную жизнь гораздо проще

18 янв, 12:00
0 0
Уникальная новинка от R.O.C.…

Уникальная новинка от R.O.C.S. — специальная зубная паста для электрических зубных щеток

18 янв, 00:18
0 0
Забавная собака породы сиба-…

Забавная собака породы сиба-ину и семь смертных грехов

17 янв, 20:12
0 0
18-летней роженице пришлось …

18-летней роженице пришлось отказаться от сына. Она записала для малыша прощальное напутствие…

17 янв, 16:30
0 0

Люди

13022 пользователям нравится сайт zachaem-mt.ru

Яндекс.Метрика
Читать

Поиск по блогу

Как устранить зубной налет с помощью натуральных средств: 6 рецептов!

Как устранить зубной налет с помощью натуральных средств: 6 рецептов!

Зубной налёт представляет собой желтоватый слой шлаков, который формируется на поверхности зубной эмали, создавая благоприятную среду для размножения различных

5 янв, 16:12
0 1
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 00:36
+11 11
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

28 июн 16, 16:36
+10 13
Самое странное требование к …

Самое странное требование к работодателю

15 июн 16, 08:12
+13 46
«Гнать» жену на работу из де…

«Гнать» жену на работу из декрета — не по-мужски?

13 июн 16, 04:18
+5 55
«Отстать» от трудного подрос…

«Отстать» от трудного подростка — это выход?

8 июн 16, 20:42
+3 9
Ее ребенок родился без мозга. Мальчику уже 5 лет, хотя врачи давали ему максимум пару дней…

Ее ребенок родился без мозга. Мальчику уже 5 лет, хотя врачи давали ему максимум пару дней…

Материнская интуиция — необъяснимый феномен. Какими бы ли были слова друзей, что бы ни прогнозировали врачи и какими бы ни казались очевидными вещи, мамы знают л

16 янв, 20:18
+2 0
Мужчина спас кенгуру, упавшего в траншею (2 фото)

Мужчина спас кенгуру, упавшего в траншею (2 фото)

Фриц Уайт (Fritz White) на своем рабочем месте обнаружил попавшего в беду кенгуру. Фермер из Гундивинди (Австралия) увидел в траншее лежащего мордой кверху мол

18 янв, 12:12
+1 0
Внутренние разборки в царской семье (7 фото)

Внутренние разборки в царской семье (7 фото)

Интересную сцену удалось наблюдать гиду-проводнику Оне Басиман. В Ботсване лев немного загулял. И вот как раз встреча прайдом «отца семейства» и запечатлена на

22 янв, 00:00
+1 0