Последние комментарии

  • galameteor23 июня, 0:37
    Достойный поступокОставил автомобиль, вышел, осмотрелся, обалдел
  • Ирина Семерикова18 июня, 16:12
    Так Омск или Москва??? Подбитый голубь добровольно сдался ветеринарам в Омске
  • Людмила людмила8 июня, 16:21
    Подарили мы отцу в деревню щенка овчарки.Вырос огромный и очень умный зверь.Свои куры ходили по двору,клевали из его ...Хаски расправился с более, чем 600 соседских куриц всего за ночь

Растительные нитраты помогают избежать частичной или полной потери зрения

Новое исследование ирландских ученых показало, что употребление зеленых
листовых овощей и свёклы, богатых растительными нитратами, снижает риск
развития макулодистрофии  у пожилых людей. Это заболевания  — первая
стадия дегенерации желтого пятна глаза, часто приводит к частичной или полной
потере зрения.

 Результаты исследования авторы опубликовали в журнале
MedicalXpress.

В эксперименте, продолжавшемся в течение 15 лет, приняли участие более 2
тысяч человек старше 50 лет. Согласно результатам исследовательской работы, те
участники, которые ежедневно употребляли 100−140 гр. листовых овощей имели
меньше проблем со зрением.  Риск развития возрастной слепоты у них
уменьшался на 35%, чем у тех, кто употреблял менее 70 мг зелени.

По словам авторов исследования, включение в ежедневный рацион питания
зеленых листовых овощей и свеклы, может стать простым и доступным способом
снижения риска развития глазных болезней у пожилых людей и особенно, ранней
дегенерации желтого пятна.

* Напомним, нитраты – соли азотной кислоты, При высоких количествах нитратов
в пищеварительном тракте они могут восстанавливаться до нитритов, которые
более опасны. Безопасный уровень нитратов не одинаков для всех продуктов и
зависит от условий выращивания и хранения.

 

published on zachashkoi.ru according to the materials medicus.ru

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх